Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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62 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Макси Чиабатта Ржаная, Яйцо, Авокадо Авокадо, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Помидоры. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макси Чиабатта Ржаная, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кабачок. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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