Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Яблоко, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Сырники, Чай с Лимоном. Mittagessen: Вареное Яйцо, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Борщ Вегетарианский. Abendessen: Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Шоколадная паста, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Молендам Плавленый Сыр. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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