Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 88,60g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 183,23g.
Frühstück: Миндаль, Slakon Сушка Ванильная, Мёд, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Гречневые, Яичница с Помидорами, Творог, Помидоры. Mittagessen: Фисташки, Миндаль, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Гречневые, Мёд, Морковь по-Корейски, Фунчоза с Овощами, Гречка с Мясом. Abendessen: Фисташки, Миндаль, Груши, Баранина, Банан, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Халва, Кешью, Миндаль, Село Лесное Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|