Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 78,54g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Магнит Сыр Российский 50%, Голден Яблоко. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Тарань-Ка Икра Трески Вяленая. Snacks/Sonstiges: KDV Чипсоны Бекон , Nestle Космостарс, Славянский Дар Хреновина, Белый Хлеб, Halls Леденцы. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|