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Semangat.. 💪🏼
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 174,83g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Teh Tawar, Terong Balado, Tempe Goreng, Jengkol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Sosro Tebs Sparkling Mix Fruit, Indomilk Kental Manis, Jawara Saus Sambal, Aqua Air Mineral, Meiji Hello Panda Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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