Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: التفاح, المراعي حليب بودرة, الشوفان. Mittagessen: الشمام (البطيخ الأصفر), الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة. Abendessen: لحم البقر, الأرز المطبوخ مسبقا, ترمس. Snacks/Sonstiges: نادك زبادي كامل الدسم, الليمون, رمان. mehr...
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konstantes Gewicht
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ghaferhaider5's Gewichtsverlauf
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