Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 35,83g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Nopales, La Costeña Frijoles Ranch, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Patatas Cocidas, Mezcla California, Soriana Pulpa Negra de Res, Calabaza, Zanahoria. Abendessen: Sara Lee Delightful, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas (Cuida-T), Aguacate, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Muffin, La Fuente Galleta de Avena con Almendras, Papayas, Kiwi, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Svetia Endulzante sin Calorías, Nescafé Decaf sin Cafeína. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|