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💪aos poucos vamos indo 💪🚀🚀🚀
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Mittagessen: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Chamyto Leite Fermentado , Limão, Yoki Farofa Pronta, Óleo de Sésamo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Bodybuilding - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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●~《SraPeperone》~●'s Gewichtsverlauf
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