Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 27,90g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Булочки Гранола , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Черника, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара. Mittagessen: Умный Выбор Аджика Оригинальная, Виталюр Закуска Старославянская. Abendessen: Виталюр Мидии, Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere, Овощи Гриль, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Сиберрия РУС Злаковый Батончик «Матан» с Клюквой, Семенами Льна и Тыквой, Евроопт Слива , Розовое Вино, Тыквенный ПП брауни. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|