Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Chá (Infusão), Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Mittagessen: Acelga, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sol Gelatina de Abacaxi, Pepino (Descascado), Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Frimesa Queijo Mussarela, Italac Leite Condensado Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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herica.silva90's Gewichtsverlauf
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