Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 30,37g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Batata Assada, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Salada de Folhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mars Snickers. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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