|
Вес остановился, хотя чувствую небольшую отечность.
|
46,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 15,70g | Eiw: 15,89g | Kohlh: 322,65g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Льняное Масло, Зародыши Пшеницы, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Льняные Семена, Апельсин. Mittagessen: Морская Капуста, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Яблоко. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
обруч - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|