Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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108 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1814 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 187,47g | Kohlh: 184,54g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Ovo, Banana Prata, Banana. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Bodybuilders Iso Protein, Batata Doce. Abendessen: Bodybuilders Iso Protein, Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mathrusfo's Gewichtsverlauf
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