Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
90,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Rebus, Brokoli. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ichitan Brown Sugar Milk. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
androgozali's Gewichtsverlauf
|