Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 91,37g.
Frühstück: 四季宝酱 颗粒花生酱, 黑全麦粉, 全麦面包粉, 乳清蛋白粉, 可可粉, 葵花籽油, 长富 巴氏鲜奶, 浓缩咖啡. Mittagessen: 蟹柳, 紫薯, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 蒸南瓜. Abendessen: 蛋炒饭, 炒包菜, 鲳鱼. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cathylyx's Gewichtsverlauf
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