Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 35,50g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Gery Gery Malkist Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Oreo Oreo Original, Kubis, Petai, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Kentang Rebus, Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|