Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 93,11g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: 俄罗斯大列巴, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 哈密瓜, 金龙鱼 芝麻油, 芝麻酱, 辣椒粉, 海天 金标生抽, 大蒜碎, 海底捞 锅巴, 鱼极 鱼籽福袋, 酸汤肥牛, 冻豆腐, 猪腰, 牛肚／猪百叶, 鸭肠, 酸梅汤, 蓝雪 虾滑. Abendessen: 炒藕片, 米饭, 炒菜心, 白斩鸡, 卤鸭. Snacks/Sonstiges: 旺旺 蒟蒻果冻. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|