Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 107,96g.
Frühstück: Петропавловское Молоко 2,5%, Granoway Гранола , Amiran Творог 0%, EPICA Йогурт Натуральный , Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный. Mittagessen: Помидоры, Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie , Огурец (с Кожурой). Abendessen: EPICA Йогурт Натуральный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Яйцо, Сваля Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Ротфронт Халва Глазированная . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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01lucky's Gewichtsverlauf
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