Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 70,05g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Окей Хлебец Французский с Сыром, Кофе, Фруктовый Салат, Му-Му Салат Куриный (с Перечным Соусом) . Mittagessen: SPAR Салат с Бужениной , Омлет с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Малиновое Варенье, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|