Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 85,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 173,46g | Kohlh: 257,63g.
Frühstück: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Woolworths Beechwood Smoked Gammon, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, PnP Fat Free Milk. Mittagessen: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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