Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
75,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 78,60g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Сало Белорусское, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%, Кабачковые Оладьи, Первый Вкус Сметана 20%. Mittagessen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Оладьи, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Первый Вкус Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Борщ с Говядиной. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Ратибор Варенье Крыжовник, Горбуша, Подовинновское Молоко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Винегрет, Первый Вкус Молоко 3,5%, Протеин Бар Батончик Кокос, Горбуша, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Алисочка, добрый денечек! 😀😀😀Какая ты умничка, так близка уже к своей цели! 🤗🤗🤗👍👍👍💪💪💪
26 Okt 21 vom Mitglied: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|