Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 77,70g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 122,77g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Дарницкий, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Кофе. Mittagessen: Напиток из Шиповника, Приготовленные Грибы, Суп Овощной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Abendessen: Добрый Томатный Сок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|