Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 128,13g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: Сахар, Corny Protein Vanilla. Mittagessen: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Апельсин, Груша, Авоська Хурма, Сахар, Домик в деревне Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Якитория Филе Судака на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Семушка Фундук Жареный, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mehr...
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415 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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