Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 77,42g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлета Домашняя, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные. Abendessen: Mutant Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dmitry048's Gewichtsverlauf
|