Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Яйцо, Шадринск Мука Цельнозерновая. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Горбуша, Prosto Гречка. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Sonstiges: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Творог, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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