Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 27,89g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 91,54g.
Frühstück: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Махеев Топпинг Молочный Шоколад, Красная Смородина, Савушкин Творожный Пудинг со Вкусом Вишни, Минская Марка Творог 5%. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Теос 2%, Куриное Филе, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Планета Витаминов Гратен с Сыром Фета и Оливками, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный , Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Евроопт Филе Хека, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Планета Витаминов Гратен с Сыром Фета и Оливками, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Джой Томатный Сок, Молочный Мир Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия*2803's Gewichtsverlauf
|