Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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106 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ичалки Сыр Диетический 27%, Nordic Овёс Резаный. Mittagessen: Фейхоа, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Байкальский Омуль, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Фейхоа. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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