Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 61,27g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Моремания Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Гост Мёд Натуральный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Лето Петрушка Свежая. Abendessen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Кефир 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|