Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Финик, Fine Food Блинчики с Мясом , Nutiva Кокосовая Мука, Большая Кружка Ряженка 4%, Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Топинамбур, Миндаль Миндаль, Финик, Икра Минтая, Плов. Abendessen: Чурчхела, Жареное Яйцо, Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Нут (Вареный), Эколь Баранина Халяль. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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