Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 102,53g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Mittagessen: Оливковое Масло, Говядина, Морковь. Abendessen: Kamis Горчица Французская, Оливковое Масло, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Кофе, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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