Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 253,16g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Paçoca, Suco de Manga, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Suco de Manga, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Chá de Hibisco, Banana Frita, Chá de Hibisco. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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RenataCaldas_'s Gewichtsverlauf
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