Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Café, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Melão. Mittagessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Beterrabas, Cenouras, Repolho-Roxo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora, Ervilhas. Abendessen: Laranjas, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Repolho-Roxo, Beterrabas, Ovo Mal Cozido, Abóbora, Ervilhas. Snacks/Sonstiges: Café, Pão Integral, Paulista Iogurte Natural Integral, Maçã. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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