Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: فليلفه فلفل حلو, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, اليوم لبنه. Mittagessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, مجدرة, سمك التونة في الزيت (المعلب). Abendessen: بيضة مسلوقة, رقائق الذرة الغير منكهة, الحليب كامل الدسم, سكاكر الجيلاتين (الجيلي), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لحم العجل. Snacks/Sonstiges: الكمثرى الآسيوية ( الإجاص الآسيوي ), التفاح. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ريم رجب's Gewichtsverlauf
|