Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 273,63g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Pillsbury Funfetti Cake Mix, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Sonstiges: Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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