Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 198,33g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Mittagessen: Cebolas, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Sonstiges: Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Cuca de Uva, Café (Infusão), Banana Prata. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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