Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 32,40g | Kohlh: 99,33g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sigara Böreği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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5kilovercemamin's Gewichtsverlauf
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