Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 136,49g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Nescafé Decaf sin Cafeína, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Juan Claras de Huevo, Quaker Avena, Crema de Cacahuate, Canela. Mittagessen: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Manzana Verde, Arrowhead Maiz Inflado. Abendessen: Arrowhead Maiz Inflado, Lundberg Rice Cake, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Espinacas, Chile Jalapeño, Cebollas, Granvita Avena, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Great Value Fresas Congeladas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, San Juan Huevo. Snacks/Sonstiges: Great Value Fresas Congeladas, Member's Mark Almendras, Aguacate, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Member's Mark Filetes de Tilapia Congelados. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Lower - 1 Stunde und 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marian.z's Gewichtsverlauf
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