Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Panqueca de Banana, Melancia. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bellopess1's Gewichtsverlauf
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