Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Market Pantry Frozen Mango, Dole Frozen Sliced Strawberries, Roundy's Natural Peanut Butter, Fresh Lemon Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Express Baby Spinach, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun. Mittagessen: Weight Watchers Vegetable Lasagna. Snacks/Sonstiges: Jewel-Osco 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Quest Mixed Berry Bliss. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Abs & Assets - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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