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D-2 !! 적어도 과정에 후회는 없게!!
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 167,35g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Sanitarium Weet-Bix, Navitas Naturals 카카오닙스, 제스프리 그린키위, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 냉동 블루베리, NOW 브라질너트, 이마트 장문볼락살, 피코크 저지방 플레인 요거트. Mittagessen: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 밥. Abendessen: 닭대리 살균난백, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 밥. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), BSN 프로틴 크리스피 초콜릿 크런치. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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