Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 34,56g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo con la Piel, Pepsi Pepsi. Abendessen: Tortilla de Maíz, Pepsi Pepsi, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Ruffles Queso , Plátano. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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