Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Cottage Cheese 1% Milk Fat, Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Tomates, Leche Entera. Mittagessen: Black Tea, Cos o Lechuga Romana, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Pimiento Rojo, Aguacate, Huevo Cocido, Leche. Abendessen: Arroz Blanco, Huevo, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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CHUME-😎's Gewichtsverlauf
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