Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
111,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 34,36g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Село Лесное Сметана 20%, Яйцо, Банан. Mittagessen: President Сметана 15%, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Кабачок, Ананасы Консервированные ( Натурелла), Лук, Филе Куриной Грудки , Шампиньоны, Картофель. Abendessen: Пастила Белёвская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Карбонат, Сыр Фермерский Село Лесное, Хлеб Ароматный "Ковчег" . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|