Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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109 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Boa Mão Crepioca de Queijo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Mittagessen: Conquista Palmito, Vagem Cozida, Strapasson Cenoura Baby, Beterraba Cozida, Bobó de Camarão, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito. Abendessen: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Snacks/Sonstiges: Arcor Bala Butter Toffes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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San Furtado's Gewichtsverlauf
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