Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 36,27g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Финик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Растительное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Чай с Молоком, Говяжий Бульон, Лапша, Баранина. Abendessen: Чай с Молоком, Финик, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Банан, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
|