|
Ну и ещё килограммчик и цель будет достигнута! Урааа!
|
69,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Кофе со специями, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яичница. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Abendessen: Малиновое Варенье, Чай, Ветли Крекер, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Ветли Крекер. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здорово 😊 все получится 🤗
21 Okt 21 vom Mitglied: Наташа300
|
Доброе утро, Наташа! Спасибо большое за поддержку🤗 Хорошего дня!🥰
21 Okt 21 vom Mitglied: nechaevat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nechaevat's Gewichtsverlauf
|