Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Вологжанка Снежок, Творог 9%. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ITLV Маслины без Косточки, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Мёд, Суп Пюре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Gruntaler Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Belvita Печенье, Магнит Слива, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Грейпфрут, Gruntaler Сыр Сливочный. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|