Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 98,86g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Окей Торт Рубленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огородников Горчичное Масло, Безе, Красный Лук, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Мукузани Вино Красное Сухое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад 85% Какао, Мария Печенье, Грецкие Орехи, Арбуз. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|