Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Яйцо, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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valera.listratova's Gewichtsverlauf
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