Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Пятерочка Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свекла Вареная, Растительное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Лангустины. Abendessen: Фундук Фундук, Салат Айсберг, Помидоры, Морковь по-Корейски, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ElenaGrom's Gewichtsverlauf
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